1、严格按照医嘱服药，定期复查：

遵医嘱服药，不能擅自减药停药，定期到医院复查，医生根据患者病情调整治疗方案，确保治疗效果。

2、养成良好生活习惯，合理饮食：

注意保暖，规律作息，早睡早起，避免熬夜及过度劳累。

同时保持良好饮食习惯，特别是在冬季，精神障碍患者应格外注意加强营养护理，多摄入高热量、高营养食物，增强抵抗力，以免出现糖尿病、高血压、严重感染等内科疾患诱发精神疾病复发。

3、关注心理健康及行为调节：

保持良好情绪状态，家属应关注患者情绪变化，及时关心和给予支持，帮助缓解焦虑、抑郁等情绪。

另外冬季天气寒冷，很多精神障碍患者主动性减低，缺乏必要社交活动。应鼓励患者参加支援活动、社区活动，有助于减轻孤独感，增强自信心。

4、识别精神障碍复发的危险信号，及时处理：

情绪变化：情绪波动大，容易发脾气，兴趣减退，焦虑和抑郁。

认知行为异常：回避社交，失眠，作息时间紊乱，怪异行为、注意力不集中，说话东拉西扯无条理。

症状方面：出现幻觉重现，妄想复燃，如再次听到不存在的声音，或者坚信一些不符合实际的想法，如觉得被人监视等。

一旦发现这些危险信号，及时采取措施，拨打紧急救助电话或联系医生寻求帮助。

毕业于川北医学院临床医学系临床医学专业，大学本科学历，学士学位。曾于自贡市精神卫生中心规培学习3年，从事精神疾病诊疗工作7年。

资阳市第四人民医院新区

（医养结合院区）

公共交通：可乘坐7路公交车，“市第四人民医院”公交站。

公共交通：可乘坐10路、14路、5路、6路公交车，“静苑小区”公交站。

（精神专科院区）