健康睡眠 益智护脑
3月21日是世界睡眠日。 为引导市民更加重视睡眠质量,增强优质睡眠意识,预防与睡眠障碍相关的及慢性疾病发生,我院组织心理咨询、睡眠障碍专家团队,于3月21、22日分两天在苌弘广场、九曲河广场进行了义诊活动。 失眠往往会带来极大的困扰,但人们对失眠的危害认知低,大多数更不会把失眠当作一种病来治疗。有资料显示:57%的人不全面了解失眠危害,仅4.5%认为出现失眠应该进行治疗。 频繁发生的失眠可导致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等发生不同程度的异常。如感觉迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、易激惹等

